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SOBOTEANDO NUESTRAS RELACIONES

COMO NOS SABOTEAMOS Y SABOTEAMOS NUESTRAS RELACIONES

¿Cómo saboteamos nuestras relaciones sanas?

No recibir palabras amables que te dirige tu pareja. Las que «queremos oír».

Encontrar un problema para crear una discusión, porque las cosas han ido demasiado bien últimamente.

Sacar a relucir cosas con queja en lugar de manejar mejor nuestras emociones y reconocer lo que es importante y necesario comunicar frente a lo que «no lo es».

No darnos cuenta de las acciones que toma nuestra pareja para demostrar que se preocupa, nos ama y aprecia, en cambio, centrarnos en lo que está haciendo mal o en lo que hizo mal.

Acusar a tu pareja que miente, que te manipula o que esta traicionándote en lugar de ser claro con respecto a tus necesidades y tus límites, y manejar mejor tus emociones con respecto a lo que te provoca ira, miedo.

Es importante identificar ¿Un trauma? O lo que no se siente seguro para ti.

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